Menschen verstehen.
Entwicklung begleiten.
Ganzheitlich denken.
Seit vielen Jahren beschäftigt mich eine Frage immer wieder:
Was hilft Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen und ihr Leben bewusster zu gestalten?
Dabei habe ich im Laufe der Zeit gelernt, dass es selten nur den einen richtigen Weg gibt.
Manchmal braucht es ein Gespräch und einen neuen Blick auf eine Situation. Manchmal hilft es, die eigenen Gedanken, Gefühle und inneren Muster besser zu verstehen. Und manchmal führt der Weg über den Körper, Entspannung, Berührung oder die Erfahrung in der Natur.
Diese unterschiedlichen Zugänge prägen heute meine Arbeit.
Mein Weg
Seit über 25 Jahren arbeite ich mit Menschen. Über die Jahre kamen unterschiedliche Aus- und Weiterbildungen hinzu – aus Coaching, Psychotherapie, Kommunikation, Mediation, Entspannung, Körperarbeit und Achtsamkeit.
Was zunächst vielleicht nach sehr unterschiedlichen Bereichen aussieht, hat für mich einen gemeinsamen Kern:
den Menschen als Ganzes wahrzunehmen.
Denn wir bestehen nicht nur aus unseren Gedanken. Unser Erleben wird ebenso von unseren Gefühlen, unserem Körper, unseren Erfahrungen, unseren Beziehungen und unserem Umfeld geprägt. Deshalb interessiert mich nicht nur die Frage: „Was ist das Problem?“
Sondern vielmehr: „Was geschieht gerade in deinem Leben und was brauchst du, damit Veränderung möglich werden kann?“
Meine Haltung
Individualität
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Erfahrungen und seine persönliche Art mit, die Welt wahrzunehmen. Deshalb arbeite ich nicht nach einem starren Schema. Methoden können hilfreich sein – entscheidend ist für mich jedoch immer der Mensch, der mir gegenübersitzt.
Wertschätzung
Auch Verhaltensweisen oder innere Seiten, die uns heute Schwierigkeiten bereiten, sind häufig nicht grundlos entstanden. Vielleicht waren sie einmal hilfreich. Vielleicht haben sie geschützt, Sicherheit gegeben oder Zugehörigkeit ermöglicht. Deshalb geht es mir nicht darum, vermeintlich unerwünschte Seiten einfach zu beseitigen. Ich möchte gemeinsam mit dir verstehen, was dahintersteht und was heute vielleicht anders werden darf.
Verantwortung
Veränderung kann begleitet werden – aber sie lässt sich nicht verordnen. Ich sehe meine Aufgabe darin, dir einen professionellen und geschützten Rahmen anzubieten, Fragen zu stellen, neue Perspektiven zu ermöglichen und dir Methoden zur Verfügung zu stellen, die zu deinem Anliegen passen. Die Entscheidungen über deinen Weg bleiben dabei bei dir.
Begegnung auf Augenhöhe
Eine gute Begleitung braucht für mich Vertrauen, Offenheit und Transparenz. Ich möchte dir nicht sagen, wie du dein Leben führen solltest. Vielmehr möchte ich dich dabei unterstützen, deine eigenen Antworten klarer wahrzunehmen und Möglichkeiten zu entdecken, die vielleicht bisher noch nicht sichtbar waren.
Erkennen. Verstehen. Verändern.
Diese drei Worte begleiten meine Arbeit schon lange.
Erkennen, was gerade da ist. Verstehen, welche Erfahrungen, Bedürfnisse oder Muster dahinterstehen. Und schließlich verändern, was heute nicht mehr passend oder hilfreich ist.
Dabei muss Veränderung nicht immer groß sein. Manchmal beginnt sie mit einer neuen Perspektive, einer anderen Entscheidung oder einem kleinen ersten Schritt.
Aus- und Weiterbildungen
Meine Arbeit basiert auf langjähriger Erfahrung sowie unterschiedlichen Aus- und Weiterbildungen aus den Bereichen Coaching, psychotherapeutische Begleitung, Kommunikation, Entspannung und Körperarbeit.
Coaching, Beratung & Kommunikation
- NLP Master Coach
- Wirtschaftsmediator (Hier findest Du Gedanken und Anregungen, die Dich zum Nachdenken einladen, neue Perspektiven eröffnen und Dich vielleicht ein Stück auf Deinem eigenen Weg begleiten)
- Existenzanalyse und sinnorientierte Beratung
- Meditationscoach
- Naturcoach
- Kursleiter für Waldbaden und Achtsamkeit in der Natur
Psychotherapeutische Verfahren & Begleitung
- Heilpraktiker für Psychotherapie
- EMDR-Therapeut
- Hypnosetherapeut nach TherMedius
Entspannung, Körper- & Energiearbeit
- Reiki-Meistergrad
- Kursleiter für Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Ausbildung zum Sport- und Wellnessmasseur bei Art of Balance
Bewegung, Ernährung & Gesundheit
- Trainer für Sportrehabilitation
- Fitnesstrainer B-Lizenz
- Ernährungsberater
Unterschiedliche Wege – ein gemeinsamer Blick
Vielleicht erklärt diese Vielfalt auch, weshalb mein Angebot heute verschiedene Bereiche miteinander verbindet.
- Coaching und Gespräch.
- Körper und Entspannung.
- Natur und Achtsamkeit.
Ich sehe diese Bereiche nicht als voneinander getrennte Welten. Je nach Mensch und Anliegen kann ein anderer Zugang hilfreich sein. Nicht jede Veränderung beginnt im Kopf. Nicht jede Entspannung beginnt im Körper. Und nicht für jeden Menschen funktioniert derselbe Weg.
Im Mittelpunkt steht für mich deshalb nicht die Methode, sondern der Mensch.
Vielleicht lernen wir uns kennen
Eine Website kann dir einen ersten Eindruck davon vermitteln, wie ich arbeite. Ob eine persönliche Begleitung für dich passend ist, zeigt sich jedoch meist erst in der Begegnung.
Wenn du ein Anliegen hast, etwas in deinem Leben verändern möchtest oder zunächst herausfinden möchtest, welches meiner Angebote zu dir passt, kannst du gerne Kontakt mit mir aufnehmen. Dann schauen wir gemeinsam, was für dich ein guter nächster Schritt sein könnte.