Zur Ruhe kommen.
Wahrnehmen.
Bei dir sein.
Manchmal entsteht Entspannung nicht dadurch, dass wir etwas tun.
Sondern dadurch, dass wir für einen Moment aufhören, etwas tun zu müssen.
Reiki bietet dir einen ruhigen Raum, in dem du dich zurücklehnen, deine Aufmerksamkeit nach innen richten und wahrnehmen kannst, was gerade da ist.
Du musst nichts leisten, nichts erreichen und auch nichts Bestimmtes empfinden.
Du darfst einfach da sein.
Was ist Reiki?
Reiki ist eine aus Japan stammende Form der Energiearbeit, die Anfang des 20. Jahrhunderts von Mikao Usui entwickelt wurde.
Der Begriff Reiki wird meist aus den japanischen Begriffen „Rei“ und „Ki“ hergeleitet und sinngemäß mit „universeller Lebensenergie“ übersetzt.
Bei einer Reiki-Anwendung werden die Hände ruhig auf verschiedene Bereiche des bekleideten Körpers aufgelegt.
Dabei steht nicht die körperliche Bearbeitung wie bei einer Massage im Mittelpunkt.
Vielmehr entsteht ein stiller Raum, in dem du zur Ruhe kommen und deine Aufmerksamkeit deinem Körper und deinem inneren Erleben zuwenden kannst.
Mein Verständnis von Energiearbeit
Der Begriff „Energie“ kann für unterschiedliche Menschen etwas ganz Verschiedenes bedeuten.
Für manche ist Lebensenergie eine sehr konkrete Vorstellung. Andere verstehen darunter eher Vitalität, Lebendigkeit oder das persönliche Empfinden von innerer Balance.
Für mich musst du an nichts Bestimmtes glauben, damit du dich auf Reiki einlassen kannst.
Ich verstehe Reiki als Einladung.
Eine Einladung, für eine Weile aus dem alltäglichen Tun auszusteigen, stiller zu werden und wahrzunehmen.
Was dabei geschieht und welche Bedeutung du deinem Erleben gibst, darf ganz bei dir bleiben.
Wie läuft eine Reiki-Anwendung ab?
Zu Beginn nehmen wir uns kurz Zeit für ein Gespräch. Du kannst mir sagen, was dich zu Reiki führt, was du dir von der Zeit wünschst und ob es etwas gibt, das ich wissen sollte.
Anschließend machst du es dir bequem. Eine Reiki-Anwendung findet in der Regel bekleidet im Liegen statt.
Während der Anwendung lege ich meine Hände nacheinander ruhig auf verschiedene Bereiche deines Körpers.
Dabei entsteht eine Zeit der Ruhe, in der du nichts weiter tun musst.
Nach der Anwendung gibt es Raum, langsam wieder anzukommen und – wenn du möchtest – über deine Wahrnehmungen zu sprechen.
Reiki als ergänzendes Angebot
Reiki verstehe ich als Angebot im Bereich Entspannung, Achtsamkeit und Energiearbeit.
Es ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung und keine notwendige medizinische oder psychotherapeutische Therapie.
Wenn körperliche oder psychische Beschwerden bestehen, sollte Reiki deshalb nicht an die Stelle einer entsprechenden fachlichen Behandlung treten.
Es kann jedoch einen eigenen Raum schaffen: Einen Raum für Ruhe, Wahrnehmung und Zeit mit dir selbst.
Vielleicht geht es manchmal nur darum, stiller zu werden
Unser Alltag ist häufig geprägt vom Tun. Wir planen, entscheiden, reagieren, funktionieren und versuchen, Dinge zu verändern. Reiki setzt dem für eine Weile etwas anderes entgegen.
Nicht noch mehr tun. Nicht noch mehr erreichen. Sondern wahrnehmen. Und vielleicht entdecken, was sich zeigt, wenn für einen Moment nichts von dir verlangt wird. Wenn du Reiki & Energiearbeit kennenlernen möchtest oder noch Fragen dazu hast, nimm gerne Kontakt mit mir auf.