Im Einklang mit
Körper, Geist und Seele
Be meiner Arbeit gehe ich ganz individuell auf Deine Anliegen und Ziele ein. Die von mir angewandten Methoden basieren auf den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und werden an Deine Bedürfnisse angepasst, um Dich bestmöglich in deinem Entwicklungsprozess zu unterstützen.
Meine Leistungen im Überblick
Ich helfe Dir, belastende Situationen zu bewältigen, Deine Ressourcen zu stärken und dein emotionales Wohlbefinden zu entdecken oder wiederzufinden. Nachfolgend findest Du eine Übersicht meines Angebots. Gemeinsam finden wir den Weg, der zu Dir passt.
Persöhnlichkeitsentwicklung
Veränderung und Wachstum sind zentrale Themen im Coaching, die es Individuen ermöglichen, sich selbst besser zu erkennen und ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Durch gezielte Gespräche und Reflexionen im Coachingprozess lernen die Klienten, ihre Stärken und Schwächen zu identifizieren, was zu einem tieferen Verständnis ihrer eigenen Identität führt. Dieser Weg der Selbstentdeckung fördert nicht nur persönliche Veränderung, sondern auch die Fähigkeit, Herausforderungen als Chancen für Wachstum zu sehen. Letztendlich hilft Coaching, die eigene Vision klar zu definieren und die Schritte zu planen, die notwendig sind, um diese Vision zu verwirklichen.
Naturcoaching &
Achtsamkeit
In der Natur fällt es leichter, Abstand vom Alltag zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln. Beim Naturcoaching nutzen wir die Ruhe und Kraft natürlicher Umgebungen, um Klarheit zu finden, innere Balance zu stärken und achtsam mit uns selbst in Kontakt zu kommen. So entsteht Raum für Veränderung, persönliche Entwicklung und mehr Gelassenheit im Leben.
Entspannung &
Stressbewältigung
Dauerhafte Anspannung raubt uns Kraft und Lebensfreude. Mit gezielten Methoden der Entspannung lernst du, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen. So stärkst du nicht nur dein Wohlbefinden, sondern auch deine Widerstandskraft für kommende Situationen.
Konfliktlösung
Mediation
Konflikte sind Teil des Lebens – entscheidend ist der Umgang mit ihnen. In der Mediation entsteht ein geschützter Raum, in dem alle Perspektiven Gehör finden. So können faire Lösungen entstehen, die Klarheit, gegenseitigen Respekt und neue Wege der Zusammenarbeit eröffnen.
Paarcoaching
In einer Partnerschaft gibt es Höhen und Tiefen. Paarcoaching bietet die Möglichkeit, wieder miteinander ins Gespräch zu kommen, festgefahrene Muster zu lösen und Verständnis füreinander zu stärken. Mit Klarheit und neuen Impulsen entsteht Raum für mehr Nähe, Vertrauen und gemeinsame Entwicklung.
EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wirksame Methode zur Verarbeitung belastender Erfahrungen. Durch gezielte bilaterale Stimulation wird das Gehirn darin unterstützt, Stress und innere Blockaden zu lösen. So können alte Muster sich wandeln und neue, stärkende Erfahrungen entstehen – für mehr innere Ruhe, Klarheit und Stabilität.
Erkenne und akzeptiere Dich so wie Du bist - mit all Deinen Facetten, Stärken und Herausforderungen.
Gerne begleite ich Dich dabei, diesen Prozess zu beginnen und zu vertiefen. Schreibe mir oder rufe mich einfach an, um den ersten Schritt zu gehen.